Pourquoi avons-nous toujours les mêmes disputes ?

Le cercle vicieux des disputes répétées peut être brisé en prenant conscience des mécanismes de défense, de mimétisme ou de différence que nous avons mis en place.

Si vous êtes en couple depuis de nombreuses années, ou bien toujours en phase "d’apprentissage", vous avez peut-être remarqué que certains conflits ont tendance à revenir souvent sur le tapis. Les mêmes discussions se répètent sans jamais trouver de solution. Pourquoi ces situations dont vous semblez ne jamais venir à bout ont-elles lieu ? Les experts du site Psychology Todayproposent quelques pistes de réflexion :

Raison n°1 : par mauvais exemple

Lorsque vous étiez enfant, vous avez peut-être assisté à des disputes entre vos parents qui portaient toujours sur les mêmes sujets. Vous avez ainsi appris à vous dire que lorsqu’on partage l’intimité d’une personne, les conflits ne peuvent pas être résolus et c’est normal. Lorsqu’ils n’étaient pas d’accord, ils revendiquaient chacun la supériorité de leur argument au lieu de réellement se mettre à la place l’un de l’autre et de travailler sur un compromis. Si vous remarquez cette tendance chez vous, vous allez pouvoir travailler sur une nouvelle attitude. Les différences au sein de la relation peuvent être résolues, et la longévité d’un couple repose sur les compromis. Parlez-en à votre partenaire pour qu’il comprenne le mécanisme qui vous pousse à agir de cette façon et pour qu’il/elle vous aide à trouver des solutions.

Raison n°2 : par mécanisme de défense

Votre partenaire vous fait une remarque blessante et, pour vous défendre et vous protéger, vous commencez une dispute. Ce processus est souvent inconscient. Une contre-attaque verbale est une réponse à une menace qui vous rend vulnérable. Et une discussion permet également d’éviter d’écouter et prendre en compte les critiques, parfois justifiées, de notre partenaire. La solution consiste à renforcer sa confiance en soi, pour que les remarques des autres ne nous touchent plus autant. De cette façon, vous réaliserez que vous êtes la seule personne qui peut vous juger, et que vous pouvez le faire avec compassion et compréhension. Vous pourrez ainsi écouter les critiques des autres, en tirer bénéfice si elles valent la peine d’être prises en compte, ou les oublier.

Raison n°3 : par différences de couple

Qu’il s’agisse de dissemblances innées ou d’idéologies acquises, certaines différences au sein du couple sont tout simplement impossibles à résoudre. Vous êtes dans une impasse et avez l’impression que vous n’arriverez jamais à devenir compatibles l’un pour l’autre, malgré vos efforts. Que faire ? La seule voie d’issue lorsque vous voyez que vous n’arriverez jamais à être d’accord sur un sujet consiste à l’éliminer de la discussion. Vous pouvez être tous les deux très ouverts d’esprits, vous serez probablement assez fermés sur certains points. Apprenez à respecter et à apprécier vos différences, et arrêtez de vouloir changer votre partenaire à tout prix pour qu’il/elle pense la même chose que vous. Si vous étiez en couple avec votre clone, vous seriez vite ennuyé…